こんにちは、みいです
産後公開ダイエット2日目
6/3
(体重) 59.２kg
(体脂肪率) 34.1%
( BMI) 21.7
子どもを保育園に送ってから、下の子が寝ている隙間時間に運動しました
今日の運動
・竹脇まりなさんの骨盤体操
・竹脇まりなさんの背中・二の腕の体操
・竹脇まりなさんの下っ腹に効く体操
３０分程度の体操でほんのり汗かきました。
ちりつもで明日も頑張ります。
【３６歳】公開ダイエット【産後ダイエット】
未分類
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未分類こんにちは、みいです
産後公開ダイエット2日目
6/3
(体重) 59.２kg
(体脂肪率) 34.1%
( BMI) 21.7
子どもを保育園に送ってから、下の子が寝ている隙間時間に運動しました
・竹脇まりなさんの骨盤体操
・竹脇まりなさんの背中・二の腕の体操
・竹脇まりなさんの下っ腹に効く体操
３０分程度の体操でほんのり汗かきました。
ちりつもで明日も頑張ります。
