【夫婦仲】 離婚危機を乗り越えるためにやっていたこと｜私が続けた４つの習慣
新婚1年で夫に離婚宣告された私が、夫婦関係を修復するためにやっていた４つの習慣を体験談をもとに紹介します。Iメッセージ・感謝ノート・自分ハグなど、今日からできる小さな行動が関係を変えるきっかけになりました。
【夫婦仲】 
【夫婦仲】 モラハラ妻が気づかない「支配」のパターン｜やさしさのふりをした支配
やさしさのふりをして相手をコントロールしていませんか？無自覚のモラハラ妻が気づかない「支配」のパターンと、境界線の引き方・自分と向き合う方法を、離婚危機を乗り越えた体験をもとにわかりやすく解説します。
【夫婦仲】 夫にイライラしてしまう本当の理由｜怒りの裏に隠れているもの
夫にイライラしてしまうのはなぜ？実は怒りの裏には「寂しい」「不安」という気持ちが隠れています。自己肯定感の低さとの関係や、イライラしてしまう本当の理由を、離婚危機を乗り越えた体験をもとに解説します。
【夫婦仲】 モラハラ妻チェックリスト｜「もしかして私のせい？」と思ったあなたへ
「もしかして私のせい？」と感じているあなたへ。モラハラ妻に多い15の言動をチェックリストで確認できます。悪意がなくても知らずに夫を傷つけていることがあります。気づいた今が変われるスタートラインです。
【子育て】 離婚危機で学んだことが子育てにも活きていた――自己肯定感・自分を整える・癇癪との向き合い方
離婚危機を経験した私が、夫婦関係で学んだ「境界線」「愛情表現」「自分を整えること」が、そのまま子育てに活きています。子供との関わり方に悩む30代の方へ、体験談をお届けします。
【夫婦仲】 新婚なのにすでにしんどい…夫婦関係が壊れるサイン7つと今すぐできる対処法
新婚なのに、なんかしんどい。夫といると疲れる。会話が減った。なんとなくかみ合わない——。そんな感覚、覚えはありませんか？私は新婚1年で夫に「離婚してほしい」と言われました。今振り返ると、そこに至るサインはたくさんあったのに、当時の私は何も気...
【体験談】 無自覚モラハラ妻だった私⑧変わったのは夫婦関係だけじゃなかった――子育てにもつながっていた話
離婚危機から5年が経った今、心が穏やかだ。穏やかになれた理由を考えていたら、子供の頃のことまで遡っていった。最終話は、モラハラの根っこにあったものと、私が断ち切ろうとしていること、そして同じように苦しんでいる人へのメッセージを書きます。モラ...
【体験談】 無自覚モラハラ妻だった私⑦気づいたら「別れる」という言葉が消えていた――子供ができた日のこと
いつの間にか、「別れる」という言葉が出なくなっていた。関係が劇的に変わった、というより——気づいたら変わっていた。そんな感じだった。第7話は、ぎこちなかった二人が少しずつ変わっていった日々と、子供ができた時のことを書きます。気づいたら、「別...
【体験談】 自覚モラハラ妻だった私⑥半年の別居を経て夫が戻ってきた――変わろうとする姿を、見ていてくれていた
自分を整えていくうちに、気づいたら思えるようになっていた。「結果がどうなっても、大丈夫かもしれない」第6話は、自分が整い始めた頃に夫から「戻る」と連絡が来た日のこと。嬉しかった。でも、また別の恐怖が生まれた話を書きます。「結果がどうなっても...
【体験談】 無自覚モラハラ妻だった私⑤自分を大切にしたら夫への依存が薄れていった
「自分を大切にしてください」カウンセリングで何度も言われた言葉だった。でも最初は、意味がよくわからなかった。第5話は、「自分を大切にする」を少しずつ実践していった日々のことを書きます。「自分を大切に」って、どういうこと？ カウンセリングを受...