この記事の中では私が実際に行動してダメだったこと、むしろ行動したことによって悪化したことを書いていこうと思います
あくまで私の行動なので皆さんに当てはまらない部分もあると思います
離婚危機の乗り越え方〜再構築のためにやったらダメなこと〜
家族に相談する
夫から離婚宣告を受けた私はどん底でした
それでも自分のプライドが許さず誰にも相談する事なく一人で考え、ネットを読み漁る日々・・・
夫は義実家に話をしており義姉さんから連絡があることもありました
いつしか一人で考えることが辛くなった私は義実家や実家に相談するようになりました
でもこれはいけなかった！！
再構築に関する知識は誰も持っていない
それはそうです
男性の心理や自分のメンタルの整えかたは誰も勉強していません
実家も義実家も味方にはなってくれました（すごく心配もしてくれるしね・・・）
しかしそれでは解決に繋がることはありませんでした
ネットなどで情報を読んでいくうちに家族に相談することはいけないということが分かりました
一度相談したら「大丈夫？今どうなっているの？」と聞いてくれるわけで
大丈夫です！私変わるので見ていてください！（本当は辛いけど・・・）
と宣言しこれ以降相談することはしなくなりました
話し合いをする
離婚宣言時の私は「一時的に離婚と言っているだけ謝ったら元に戻るだろう」と思っていました
何度か夫との話し合いの場を設け謝りましたが夫の気持ちは戻りません
男性心理を学んだら分かります
離婚を告げる夫の覚悟は相当なものです
小手先の謝罪やテクニックでは解決できるものではありません
なぜなら
自分自身が変わっていないから
これに本当に気づくまでに時間がかかりました
それ以降話し合いをすることをやめました
LINEや電話をする
実は離婚宣言後に別居をしていた私たち
その間に寂しくて何度も連絡をしてしまっていました
それに対する夫からの返事の冷たいこと・・・
返事がないことも多々ありました
それに対する追いLINE・・・今考えるととても怖いです
再構築を考えるなら頻繁なLINEや電話はやめたほうがいいです
気持ちが離れた人からの頻繁な連絡は怖いです
手紙を書く
これは賛否両論ありますが私には合いませんでした
半年ほど別居後に再同居したのですがネットで調べた中に
手紙を書いて謝罪と感謝を伝えるというものがあり
手紙を書いたり、晩ご飯を夫が食べるときにメッセージを添えたりしていました
その手紙は次の日にゴミ箱に捨てられていたり「こんなことしなくていいから」と言われたりし私のメンタルが折れたのでその後は実践しませんでした
夫を最優先に考える
自分軸ではなく他人軸だった時の私は
夫を最優先に考えたら上手くいく
と思って再構築するための行動をしていました
これだけ優先に考えているのだから夫は変わってくれるだろう
と思っていたんですね
夫を最優先に考えていた時は自分もしんどかったし夫にも雑に扱われていました
まとめ
色々と実践しましたが一向に改善しない
それどころか「もうそろそろ離婚してくれない」「前を向いて自分の将来考えた方がいいよ」
と言われ続けました
メンタルも折れて折れて体重も５kgほど落ちましたが
色んな情報を見て
夫じゃなく自分に矢印を向ける
ということが大切だということが分かりました
次回の記事では再構築するために行って良かったことについて書きたいと思います
