公開ダイエット

こんにちは今日でダイエット初めて１ヶ月が経ちましたこの週末に子どもの体に湿疹ができて二日続けて病院受診です子ども２人連れての病院受診はそれだけで体力使いますね（暑いし・・・）さて、今日でダイエット初めて１ヶ月が経ちました結果は題名に書いた通...

こんにちは現在産後２ヶ月目、産褥期が終わり産後ダイエットをぼちぼち始めています今日でダイエット18日目朝は家族みんなで紫陽花を見にいきました階段が多い場所で子供を抱っこしながらの階段の登り降りは汗だくこれも一種の運動ですよね夜は夫も２歳の子...

こんにちは、みいです今日でダイエット11日目！水分をしっかり摂っているからか、食事面を変えていっているからかお通じがいい感じです妊娠中から産後は便秘気味でトイレに何分も座っていて苦しい思いをしていましたがここ最近トイレに座るとすぐに出てくれ...

こんにちは、みいです今日でダイエット10日目！今日は体型の写真を公開しようと思います日々の目標①水分を1.５L摂る②夕食を18時までに食べる③部位トレを２つする④子どもを抱っこしている時はスクワット２０回⑤睡眠をしっかりとるやはり睡眠がなか...

１みなさんこんにちは、みいです現在、育休中で産後２ヶ月が経とうとしています。３０代も後半になり２０代の頃のように痩せなくなりました。１人目出産後は元の体重には戻ったけど、筋肉がない状態。昔から下半身にお肉がついていて、いつも足を隠せるズボン...